Наши руки

Руки человека чаще других органов соприкасаются с окружаю­щими нас предметами, поэтому они больше грязнятся и портятся. Помимо грязи и пыли, в бороздках и складках кожи рук, на сги­бах пальцев и, особенно под ногтями, могут скапливаться микробы различных болезней. Вот почему следует всегда следить за чистотой рук и ногтей.                                                             

Руки надо обязательно мыть вечером - перед сном, утром - после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа загрязнится. Лучше всего мыть руки теплой водой, так как при частом пользовании холодной водой кожа рук шелушится и делается жесткой.

Чтобы предохранить ногти от грязи во время работы (в поле, на огороде, при уборке квартиры) рекомендуется до начала рабо­ты поскрести ногтями кусочек мыла так, чтобы оно набилось под ногти, а после работы хорошенько щеткой промыть ногти.

Если предстоит долго работать на открытом воздухе или дер­жать руки в воде, перед работой следует обязательно смазывать их вазелином.

Сухость рук усиливается от ветра, холода и жары. Во всех этих случаях рекомендуется предохранять руки различными ру­кавицами или перчатками.

Когда руки делаются сухими, морщинистыми и шершавыми, их смазывают жирным кремом. Его втирают в вымытую мокрую кожу. После втирания руки не­обходимо тщательно вытирать.

Если сухость рук не лечить, то на пальцах, преимущественно на суставах, могут появиться трещинки, зачастую очень болез­ненные. Это происходит большой частью зимой, после того как вымоют руки теплой водой и выходят на холод без перчаток. Для лечения трещинок надо взять чистую тряпочку, пропитать ее лю­бым жирным кремом или просто растительным маслом и привязать к ранкам; перевязку делают утром и вечером. Через 2—3 дня тре­щинки обычно исчезают.

Существует такое заболевание, как ломкость и хрупкость ног­тей. Как правило, это происходит от слишком частого и продол­жительного соприкосновения рук с мыльной водой или щелочью. На ночь рекомендуется смазывать ногти жирным кремом, растительным маслом.

Бывает, кожа на руках пересыхает и трескается. Обязательно перед работой смазы­вайте руки силиконовым или глицериновым кремом. Прекрасно смягчают кожу рук ван­ночки из молочной сыворотки или сока ква­шеной капусты. Можно сделать ванночку из раствора крахмала - столовая ложка на литр воды. Эти процедуры чередуйте с использова­нием специального крема для рук.

Искусство маникюра — дело совсем нехитрое, требующее лить терпения и аккуратности. Давайте научимся делать маникюр дома. Маникюрный набор должен быть в каждом доме. Его необходимо содержать в чистоте, перед работой и после нее тщательно протирать все инструменты. Обычно в набор входят две пары ножниц - прямые и с загнутыми кончиками, предназначенные для срезания кожицы около ногтей; щипчики для удаления заусениц; одна или две пилочки для подравнивания ногтей; шпатель с прямоугольным затупленным краем и выемкой для отодвигания ногтевого валика; шпатель с заостренным кончиком для удале­ния грязи из-под ногтей. Прежде чем начать маникюр, необходимо удалить с ногтей остат­ки старого лака. Можно сделать это обычным ацетоном, но лучше - специальной витами­низированной жидкостью для снятия лака. Нельзя пользоваться первым подвернувшимся под руку растворителем, это вредно для ног­тей. Хорошо вымойте руки с мылом, сделайте также специальную смягчающую ванночку, затем вотрите в кожу специальный крем для ногтей.