Не забываем про ноги. Педикюр

 Летом необходимо мыть ноги каждый день теплой водой с мы­лом. Если на подошвах и на пятках кожа утолщается, ее следует растирать пемзой. Если это не помогает, нужно парить ноги в го­рячей мыльной воде, добавив чайную ложку соды на литр воды.

 

 

 

После такой ванны толстую кожу соскабливают скребком для ног, смазывают подошвы ног и пятки кремом для очищения ног и опять опускают в горячую воду на 15-20 минут, затем про­тирают пемзой. Очень хорошие результаты дают ежедневные ножные ванны и смазывание подошв и пяток 5-процентной салициловой мазью в течение 6-10 дней.

Ноготь на большом пальце не следует обрезать по углам, а только сверху, так, чтобы он заканчивался прямой линией.

От чрезмерной потливости ног можно избавиться, если ежеднев­но мыть их теплой водой с мылом, менять чулки или носки, про­сушивать и проветривать обувь.

Тщательно вымытые ноги нужно вытирать насухо, особенно между пальцами.

Хорошо дубят кожу и понижают потливость 5-процентный рас­твор формалина и 2-процентная настойка йода. Этими раствора­ми можно протирать чистую, сухую кажу подошвы и пальцев.

Лучшее средство для отдыха ногам - ванна. Самая простая - с солью илифруктовым уксусом (на таз воды — горсть  соли или полстакана уксуса). Еще проще - контрастная ванна для ног. В один тазик на­лейте очень теплой воды, а в другой - почти холодной. В теплой воде ноги держать до пяти минут, а в холодной - всего 10 секунд. Кстати, тут польза не для одних ног, но и общая закалка организма. Оба рецепта полезны при потли­вости ног. Для ног хороши также ванны с травами. Для усталых - с ромашкой, мятой или розмарином. Для потливых - с лавандой и с тем же розмарином. Если ноги очень ус­тали, можно сделать ванны из бузины, арники, дубовой коры. Для всех травяных ванн рецепт примерно один. Сначала траву заливают ки­пятком или горячей водой (из расчета: 1 стакан воды на одну столовую ложку сухой травы), потом настаивают в течение 10 минут, процеживают и добавляют в приготовленную для ванны воду.