Искусство быть красивой

Оставаться молодой как можно дольше - искусство, и, чтобы постичь его, нужно еже­дневно бороться с собой и за себя. Потеря кожей эластичности в результате слабой работы сальных желез, рассасывание подкожного жира, уменьшение упругости кожи и мышц лица ведут к развитию морщин. Правильный гигиенический уход за кожей - лучшее средство предупреждения морщин.

Сохранение лица молодым надо начинать до 30 лет, пока морщинки еще не сформировались. Но те из вас, которые упу­стили время, могут начать и в сорок, и позже. Нельзя гарантировать, что морщинки исчез­нут, но в любом случае результаты будут на­лицо: кожа посвежеет, повысится ее эластич­ность, морщины из сухих и глубоких станут мягкими, нитеобразными. А маленькие и нежные морщинки придадут лицу индивиду­альность и зрелость.

Умывание плохим мылом, чрезмерное пребывание на. солнце, ветре, переедание, злоупотребление курением и алкоголем, недо­статочный «он, отсутствие свежего воздуха, а также нервное напряжение, нерадостные мысли - все это влияет на появление морщин.

Морщины можно наблюдать у людей различного возраста иногда и у молодых.

Очень часто появление морщин обусловлено различными привычками: например, сморщиванием лба, прищуриванием глаз, неправильным положением головы во время сна (многие спят, высоко подкладывая под голову подушку, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются складки).

Морщины  преждевременно  могут появляться на сухой коже лица при неправильном уходе за ней (чрезмерное высушивание спиртовыми жидкостями, смазывание кремами, не соответствующими состоянию кожи, и т. д.), а также при отсутствии необходимого ухода. Частое умывание и особенно частое припудривание лица также могут явиться благоприятными условиями для образова­ния   морщин.    

Перед тем как выйти на улицу следует смазать лицо кремом. Для предупреждения появления морщин, складок и дряблости кожи рекомендуется проводить самомассаж, который улучшает кровообращение в коже,

Самомассаж проводят поколачиванием лица концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук. Правой рукой поко­лачивают правую половину лица, левой — левую половину. Лицо и концы пальцев смазывают кремом, соответствующим данной коже. Поколачивают в следующих направлениях: 1) от центра подбо­родка к мочке уха, 2) от углов рта к середине уха, 3) от крыльев носа к середине уха, 4) от центра лба к вискам, 5) от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положе­нию. Под глазами поколачивание делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, по очереди каждым пальцем.

При появлении тройного подбородка, дряблости кожи и скла­док на шее рекомендуется 1-2 раза в день похлопывать кожу под­бородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо). Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Надо смочить среднюю часть поло­тенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), сложить вдвое и, держа за концы, то натягивать, то расслаблятьего. Самомассаж  следует проводить систематически.